本草养生

本草养生是一款聚焦中医养生的单机应用，以"懂药性，方能更好养生"为主旨，系统呈现中药材、经典方剂、食疗药膳三大知识体系，辅以体质辨识与调理方案，帮助用户从知识学习到日常实践形成养生闭环。

应用六大主功能：

一、药材查询。应用内收录数百味常用本草药材，按功效分类（解表、清热、补益、活血、理气、化湿、安神、温里等）组织。每味药材详细列出性（寒、凉、平、温、热）、味（酸、苦、甘、辛、咸）、归经、功效主治、常用配伍、使用禁忌与历代注解，可全文搜索、按性味筛选。

二、经典方剂。涵盖百余首传统名方，按理法方药体系解析方剂的组成、君臣佐使、主治方向、加减变化与现代应用，帮助理解中医"方从法出、法随证立"的组方逻辑。

三、食疗药膳。提供百余道药膳食谱，按体质、功效与当令节气分类，每道药膳标注食材、做法、适宜人群与禁忌，做到"药食同源、寓医于膳"。

四、体质辨识。通过结构化问卷快速评估平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九大体质，给出个性化体质解读与养生建议。

五、调理方案。依据体质辨识结果，推荐对症的药材、方剂与药膳组合，形成"识体质 → 明宜忌 → 选方药 → 调饮食"的完整调理路径。

六、打卡记录与健康统计。追踪每日养生习惯（喝水、睡眠、运动、用药、食疗等），以周 / 月 / 季度维度可视化呈现坚持度与改善趋势。

所有知识数据离线可查，无须联网，隐私数据完全本地保留。收藏夹便于沉淀个人常用药材与方剂，是中医爱好者、养生达人随手可用的"口袋本草"。