体重管理大师

每一次记录，都让改变有迹可循。体重管理大师汇集体重追踪、饮食管理、运动训练、饮水打卡与日常健康记录，用清晰的数据和直观的趋势，陪你了解身体的点滴变化。从一餐、一杯水、一次运动开始，按自己的节奏规划目标，让健康生活更简单、更有条理。

【主要功能】
体重管理：记录当前体重与目标体重，查看BMI参考、历史记录、平均体重及阶段变化趋势。

饮食记录：按早餐、午餐、晚餐和加餐分类记录食物，查看每日热量与营养数据。

热量与食谱：查询常见食物热量及营养信息，参考每日食谱与餐食搭配内容。

运动训练：提供燃脂、拉伸、核心等训练内容，查看动作视频、训练时长、动作数量及消耗参考。

运动记录：记录运动项目、时长与消耗热量，集中回顾每日运动情况。

饮水打卡：设置每日饮水目标，快速记录饮水量，查看完成进度与历史数据。

体围记录：记录腰围、臀围等身体围度，了解不同阶段的身体数据变化。

日常记录：支持睡眠、经期、便便等信息记录，让日常健康数据集中管理。

趋势统计：按周期查看体重、饮食、运动、饮水、睡眠等数据变化。

桌面小组件：在支持的平台快捷查看体重、饮食、饮水和运动数据。