简毅日记

简毅日记是一款融合“曼陀罗思考法”与“卡片式写作”的日记应用，以「离线可用、数据自主」为核心理念，不收集任何用户隐私数据。所有数据仅存储在用户设备与个人坚果云账户中，真正做到隐私可控。

【曼陀罗思考法 · 松村宁雄】
> 应用以日本管理顾问松村宁雄于 1979 年提出的曼陀罗思考法（Mandala Chart）为核心结构。该方法受佛教曼陀罗图式启发，以 3×3 宫格为基本单元：中心格放置核心主题，周围 8 格围绕主题展开不同维度的思考。每一外围格又可作为新的中心，再次展开 8 个维度，由此递归扩展为 8×8=64 个行动落点，构成从宏观主题到微观行动的完整思维网络。
> 这一放射状结构具有深刻的认知科学基础。认知心理学研究表明，人脑的知识表征呈语义网络形态——以概念节点为中心、向四周辐射关联信息（Collins & Quillian, 1969），而非线性的列表排列。曼陀罗结构正是对这一内在认知组织的外化映射：中心节点锚定注意力，外围格子激活发散联想，使思考者得以在同一视域内同时把握主题的全貌与细节。相较于线性提纲，曼陀罗布局能有效降低工作记忆的认知负荷（Sweller 认知负荷理论），帮助写作者系统、全面地审视目标，避免线性思维容易产生的盲区。

【引导式写作 · 问题驱动】
> 空白页面是写作最大的心理阻力。简毅日记以「问题」作为写作的脚手架（Scaffolding），为年、季、月、周、日五种视图分别预设引导性问题。当用户面对"工作""学习""健康""感恩""反思"等维度时，大脑自动进入信息检索与自我对话状态，无需从零构思主题。
> 这一设计融合了多项心理学研究成果。Vygotsky（1978）的脚手架理论指出，适当的外部引导结构能帮助学习者跨越"最近发展区"，完成独立难以胜任的任务；Pennebaker & Beall（1986）的表达性写作研究则证实，结构化书写能有效促进情绪加工与自我觉察，对心理健康有显著益处。简毅日记的 Q&A 格式——以问题为起点、回答为内容、逐格推进——正是将这些原理落地为日常工具：它显著降低了写作的启动门槛，帮助用户绕过"空白页焦虑"，进入更深层的自我反思。写作不再是面对白纸的压力，而是一场与自己的结构化对话。

【卡片式写作 · 纳博科夫】
> 灵感源自作家纳博科夫的卡片写作习惯——将内容拆分为独立卡片，可自由重排、合并、拆分与增删。应用内置卡片编辑器，支持多选、排序、删除、合并、拆分、倒序等操作，让写作从线性束缚中解放，以碎片拼凑完整思路。

【五种时间视图】
> 支持年、季、月、周、日五种视图模式，可灵活切换时间粒度。既能宏观把握年度方向，也能细致记录每日所思。每种视图拥有独立的模板配置，适配不同周期的记录需求。

【三种编辑视图】
> · Q&A 网格视图：以问答形式逐格填写，结构清晰
> · 待办视图：以清单方式管理任务与计划，支持勾选标记
> · 纯文本视图：将所有内容合并为连续文本，适合自由书写

【心情与天气】
> 支持为每篇日记标记心情（喜、怒、忧、惧、淡）与天气（阴、晴、雨、雪、霾），让记录更具生活气息。心情色彩皮肤可根据心情为日历日期着色，一眼回望情绪起伏。

【个性皮肤与字体】
> 提供蓝白、笔墨、夜间、心情色彩四套皮肤主题，以及思源宋体、系统原生字体、霞鹜文楷三种字体选择。界面横竖屏自适应，打造专属书写体验。

【笔记导出】
> 支持按日期范围、选中笔记或全部笔记导出为 ZIP 文件，按年/季/月/周/日自动分文件夹，每个笔记独立一个文本文件，方便归档与分享。

【跨设备同步】
> 通过坚果云 WebDAV 实现跨设备同步，提供三种同步模式：
> · 智能同步：自动检测冲突并提示处理
> · 合并同步：双方数据智能合并，不丢失任何一方修改
> · 增量同步：仅上传变化的笔记，大幅节省流量
> 同时支持分文件同步、版本备份、选择性同步与流量监控，并内置冲突快照保护机制，确保数据安全不丢失。