进化习惯-习惯养成目标管理

**进化习惯 — 让每一份坚持都看得见**

你有没有这样的经历？年初定了一堆目标，两周后全部放弃。不是不知道该做什么，而是——目标太多不知从何下手，坚持几天看不到变化就想放弃，断了一天就觉得自己失败了。

进化习惯，就是为解决这个问题而生的。

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**核心特色**

**① 今日3件微行动 — 简单到不可能失败**
把大目标拆成每天最小的一件事：减肥→走路30分钟，看书→读10页，养生→泡一杯茶。每天只做3件小事，做完就是100%完成。不求完美，只求持续。

**② 五维进化雷达 — 看见自己变好**
身体、成长、 事业、生活、心灵，五个维度实时进化。每完成一个微行动，雷达图实时变化——你真的能看到自己在变好。

**③ 种树专注 — 专注时小树为你生长**
开启种树计时，专注完成小树长成！支持15/25/45/60分钟和自定义时长，搭配8种白噪音（雨声、森林、咖啡厅、海浪…），让专注更有仪式感。

**④ 护盾保护 — 断卡不归零**
连续3天全勤获得1个护盾，断卡时自动保护连续天数。承认不完美，保护你的坚持。

**⑤ 生命值系统 — 温暖而非惩罚**
每颗种子有5颗心❤️，断卡扣心但不归零。心扣完可用肥料救活，连续签到7天获得1颗肥料。

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**丰富数据可视化**

• 五维进化雷达图 — 一眼看到哪个维度在进步
• 维度进度卡 — 每个维度的详细进度
• 进化等级系统 — 从种子到参天大树的15级进化
• 签到日历 — 月度打卡一目了然
• 专注热力图 — 本周专注时段分布
• 成长时间线 — 记录每一次里程碑

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**丰富主题随心换**
向日葵 / 月光 / 樱花 / 海洋/ 森林
每种主题独立配色，包括暗色模式（月光主题）

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**成就系统**
12枚成就徽章，从普通到传说：播下希望、一周不断、初见花开、百日传奇…每枚徽章都在诉说着你的坚持故事。

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**适合谁？**

✅ 年初定了很多目标但总是坚持不下来的人
✅ 想减肥、想看书、想学技能、想做副业但不知道从何开始的人
✅ 每次断卡就放弃，需要有人"拉一把"的人
✅ 喜欢数据可视化，想看到自己进步的人
✅ 想同时管理多个生活维度（身体、成长、事业、生活、心灵）的人

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**隐私安全**
• 纯本地运行，无需注册登录
• 所有数据存在你的手机上，绝不上传
• 无广告，无后台追踪
• 支持数据导出备份

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每天三件小事，看见自己进化。