习惯实验室

习惯实验室，把日常记录变成一次有问题、有过程、有复盘的个人实验。
阅读更多时，我是否更容易专注？睡眠时长变化时，我的精力有什么不同？户外活动与心情是否一起变化？与其凭印象判断，不如带着问题记录，再回到数据中寻找线索。
这里的“做实验”，不是追求一个漂亮的打卡数字，而是为自己的生活提出问题、写下预期、持续观察，并在复盘中调整认识。发现可能的关联有价值，发现暂时没有明显规律，同样有意义。
【实验室：让每次观察都有方向】
围绕你关心的问题开启个人实验，提前写下预期。每个实验支持最多 3 个观察因素和 3 个结果指标，将不同习惯与个人状态放在一起观察。你也可以同时开展多个实验，分别管理进度与暂停状态。
【从记录走向理解】
支持是否、程度、数值三类日常记录，以及历史补记。实验分析分别查看各个结果与观察因素的关联；遇到数据缺失、样本不足或无法估计的情况，会明确提示，不把未知包装成答案。
【复盘可以继续，而不是存档即结束】
实验结束后，回顾观察数据，写下自己的判断与解释。发现记录有误或有了新的理解，可以修订复盘数据、重新计算并修改个人结论。历史版本保留可查，复盘修订不会改写日常原始记录或其他实验。
【先体验，再开始自己的实验】
首次使用提供隐私告知与操作导引。独立演示让你先了解记录、分析和复盘的方式，演示数据不会写入你的个人记录。
【数据留在本机，由你管理】
当前版本无需登录，不提供应用云同步。支持 JSON 完整备份恢复，以及 CSV 日常记录导出。恢复会整体替换当前数据，请先备份，并妥善保管导出的明文文件。
习惯实验室不替你规定“更好的生活”，而是帮助你用记录审视印象，用观察积累理解，让下一次尝试更有依据。
个人实验属于探索性观察，不等同于严格的对照实验。相关不代表因果，分析不用于医疗诊断或治疗，也不保证得出明确结论。