基本信息
应用IDC6917581773854191626
包名com.colcoc.rescue
版本0.0.1
开发者蒋雯丽
大小16 MB
价格免费
上架时间2025-12-06 15:33
更新时间2025-12-06 15:33
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：15 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：17 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：50003 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
当被焦虑、压力或悲伤突袭时，情绪急救是触手可及的避风港。
我们提供基于心理学的即时安抚工具：5分钟平复呼吸、稳定思绪的接地练习、化解负面思维，随时随地帮你稳定情绪，为内心贴上创可贴。
核心功能：
紧急安抚： 内置“方框呼吸法”、“5-4-3-2-1接地练习”等，快速应对焦虑、恐慌发作。
情绪日记： 可视化追踪情绪变化，洞察深层诱因。
正念练习： 海量音频引导你减轻压力、改善睡眠、提升专注。
认知调整： 运用认知行为疗法（CBT）工具，扭转负面思维。
积极行动： 提供科学的活动建议，有效提升情绪能量。
将专业心理学知识装进口袋，在需要时，给自己最及时的关怀。
我们提供基于心理学的即时安抚工具：5分钟平复呼吸、稳定思绪的接地练习、化解负面思维，随时随地帮你稳定情绪，为内心贴上创可贴。
核心功能：
紧急安抚： 内置“方框呼吸法”、“5-4-3-2-1接地练习”等，快速应对焦虑、恐慌发作。
情绪日记： 可视化追踪情绪变化，洞察深层诱因。
正念练习： 海量音频引导你减轻压力、改善睡眠、提升专注。
认知调整： 运用认知行为疗法（CBT）工具，扭转负面思维。
积极行动： 提供科学的活动建议，有效提升情绪能量。
将专业心理学知识装进口袋，在需要时，给自己最及时的关怀。
