午休小憩计时

午休时间有限，睡太久又容易昏沉？「午休小憩计时」是你的午间好帮手，主打「方案库选练 + 小憩倒计时 + 记录回顾」，帮你把每一次午睡安排得清爽又提神。

午休小憩计时具体功能如下：
**小憩台首页，进度可视**：云眠小憩台展示当前小憩倒计时与进度，支持暂停、查看详情；咖啡小憩引导与再小憩一次快捷入口同步展示，微睡眠、标准午休、能量午休一键启动。

**方案库丰富，一键开练**：内置体验小憩、午间修复、咖啡小憩、微睡眠、标准午休等方案，每种附带时长建议与用途说明；支持搜索与自定义新建。

**自定义方案，时长灵活**：创建专属小憩方案可设定名称、备注、快捷时长与小憩时长，保存后即可一键启动或保存并小憩。

**知识与记录，休息更稳**：「小憩小知识」涵盖午睡作用、最佳时段、咖啡小憩法、浅睡即可等干货；微睡眠详情附醒后恢复清单；「记录」板块归档历史小憩，方便复盘休息习惯。

用方案、计时、知识与记录四大模块，让午休小憩更轻松、更有序。

小憩时长仅供参考，请结合个人作息与下午工作安排灵活调整。