云脊寻尺

云脊寻尺APP，是面向手机端用户打造的高原海拔测高与健康辅助应用，以「一键测高、健康随行」为核心，将 GPS 定位、气压传感器融合测高与高原健康评估等功能集于一处，帮助用户在登山、徒步与高原出行中实时掌握海拔信息并关注高反风险。

一、**海拔测高**：授权定位后一键获取当前位置海拔，融合 GPS 与气压计数据输出融合海拔读数；支持显示数据来源、实时气压（设备支持时）、经纬度坐标与测高时间；海拔仪表盘直观呈现当前读数，可重复测高刷新结果，适用于户外登山、徒步与高原出行场景下的即时海拔查询。

二、**高原反应风险尺**：结合当前海拔与 3000m 以上累计停留时长，实时评估急性高原反应（AMS）风险等级与风险指数；以风险仪表盘展示安全、注意、警告等等级，并给出评估说明与健康建议（如补水、减缓活动、考虑下撤等）；随海拔与停留数据变化动态更新，为高原出行提供健康安全参考。

三、**海拔停留计时**：启动计时器后自动统计 3000m 以上海拔的累计停留时长与本次停留时长，按海拔区间（3000m、3500m、4000m、4500m+）匹配建议停留阈值；进度条展示累计停留占建议上限的比例，超时后提示建议下撤；支持暂停与继续计时，帮助用户在高原环境中把控停留节奏。


四、**睡眠海拔记录**：一键记录每晚睡眠时的海拔高度，按日期留存历史记录并支持查看与删除；基于多日睡眠海拔数据评估高原适应情况，展示记录夜数、平均睡眠海拔与适应结论；结合测高结果自动填入当前海拔，帮助用户跟踪「睡得更低、适应更充分」的高原适应规律，为连续多日高原活动提供参考依据。
适用于登山徒步海拔查询、高原出行高反风险自评、高海拔累计停留管控、多日睡眠海拔记录与适应评估等场景——打开即用，在手机上完成海拔测高与高原健康辅助。