食历

食历是一款围绕日历展开的个人饮食记录工具，适合想知道自己每天吃了什么、花了多少，也希望提前安排下一餐的人。每一天都像一页清楚的饮食手账，早餐、午餐、晚餐和加餐沿时间排列，食物、金额与计划状态放在一起查看，不必在多个地方来回翻找。

当饮食记录变成日历上的连续轨迹，零散的选择会逐渐显出规律。你可以回到任意日期补记一餐，核对当天的餐饮支出，也能在账目中按时间和类别查看花费。计划中的菜品会和实际记录自然衔接，让“准备吃什么”与“最后吃了什么”不再分开。

面对忙碌的一周，可以先安排未来几天的用餐，写下预算，并把需要采购的食材集中到清单里。常用搭配能帮助你更快开始，完成用餐后再把计划转成真实记录。到了周末或月底，阶段数据会汇总餐次数量、外食比例、计划完成情况、常吃食物与每日支出，方便你根据事实调整下一阶段。

食历不评价某一种饮食方式，也不制造额外压力。它更像一本安静、可靠的日常账册，帮助你记住一餐，也看见长期变化。所有内容保存在你的设备上，不会上传；即使没有网络，也能随时记录、计划和回看自己的饮食生活。