轻衡簿

1.0.4：记吃和清除热量后，今日饮食汇总不用重启就会变；数据页距目标按当前体重和目标体重即时显示。

轻衡簿是一款单机体重管理助手，帮你看清每天吃了多少、动了多少、离目标还差多少。

【今日】查看当前计划、体重与 BMI，以及今日热量、蛋白质、运动三项进度和三餐安排。
【饮食】内置「膳食指南一周」食谱，按目标热量分配三餐；可一键按这餐或全天记吃，也可搜索本地食物库选份量，支持常吃、复制昨日和半份到 2 份。
【运动】选择运动类型和时长，先看预估消耗再确认记录。
【打卡】喝水、按时吃晚饭、步数、早睡、拒绝含糖饮料等行为打卡，月历可补打；记过晚餐、运动或体重会自动勾选对应项目。
【数据】记录体重，查看体重与 BMI 趋势，按周汇总摄入、消耗与缺口。
【我的】管理个人档案与目标，自定义打卡项目，一键清理本地数据。

无需注册登录，所有记录只保存在本机，不上传服务器。
食谱与热量数据仅供参考，不替代医生或营养师建议。