静心流

首页（洞察）：首页是用户每日心灵旅程的入口。顶部根据时段显示问候语和当前日期，让用户感受到应用的温度。核心区域展示今日冥想时长、练习次数和呼吸练习时长，配合连续打卡天数的火苗标识，见证每一次坚持的力量。快速入口区域提供冥想、呼吸、记录、探索四个功能的直达通道，让用户迅速开始想要的练习。周数据图表可以切换冥想与呼吸两种视角，清晰呈现最近七天的练习曲线，让成长一目了然。底部每日一句精选温柔的短句，根据时段呈现不同的智慧陪伴，给用户温暖的小小抚慰。

冥想（练习）：冥想模块是APP的核心，提供六大场景——睡眠、专注、减压、晨间、能量、感恩，涵盖日常冥想的多种需求。用户可以在每个场景下浏览推荐冥想，也可以创建完全个性化的练习，自定义名称、时长、引导语和封面样式。收藏功能让用户珍藏最喜爱的冥想，删除功能方便管理个人列表。每个冥想都配有专属的引导文字和优雅的练习界面，实时展示呼吸动画与剩余时间，配合舒缓的引导，营造沉浸式的练习氛围。完成冥想后系统会记录专注度评分，并引导用户选择当下的心情，建立练习与感受之间的连接。

记录（回顾）：记录模块帮助用户捕捉每一次珍贵的感受。包含三个板块——冥想记录、心情日志和数据统计。冥想记录按时间倒序展示所有完成的练习，清晰呈现时长、日期和专注度评分。心情日志支持记录开心、平静、焦虑、疲惫、难过五类心情，可以关联近期完成的冥想，添加文字内容和自定义标签，让每一次感受都被完整保存。数据统计板块以总览卡片展示总冥想时长、总呼吸时长和连续天数，配以柱状图呈现本周练习趋势，以及心情分布条形图，帮助用户了解自己的情绪变化规律。