不上瘾

在这个信息爆炸的时代，我们很容易被短视频、社交媒体、游戏等内容所吸引，不知不觉中失去了对时间的掌控。"不上瘾"是一款专注于帮助用户摆脱各种行为成瘾的自律工具，让你重新找回生活的节奏。
核心功能：
每日打卡 - 记录你的每一次坚持，见证从0到1的突破。连续打卡系统让你清晰看到自己的进步，每一天都是全新的开始。
专业课程 - 涵盖认知重建、情绪管理、时间规划等多个维度，用科学的方法帮你理解成瘾机制，建立健康的生活习惯。
数据可视化 - 直观的统计图表展示你的成长轨迹，每周趋势、连续天数、累计进步，让改变看得见。
成就系统 - 从"初次尝试"到"意志之王"，每个里程碑都值得庆祝。成就不仅是荣誉，更是你战胜自己的证明。
正念工具 - 提供冥想、呼吸练习、情绪记录等辅助工具，帮你在想要放弃时找到内心的平静。