基本信息
应用IDC6917601110266338558
包名com.example.pandengzhe
版本1.0.0
开发者侯艳杰
大小4.8 MB
价格免费
上架时间2026-03-27 11:09
更新时间2026-03-27 11:09
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：23 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：23 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：60100 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
核心功能
训练计划 内置 5 套循序渐进的山径训练方案：山径热身（12分钟）→ 攀登技巧（28分钟）→ 爬坡力量（25分钟）→ 耐力登高（30分钟）→ 综合山训（48分钟），覆盖入门到挑战各级难度。
12 种专项动作 坡道快走、台阶上下、负重深蹲、靠墙静蹲、平板支撑、死虫式、单腿站立、悬垂挂杠、毛巾握力、提踵练习、间歇登高、拉伸放松，每个动作均可自定义组数/时长/强度。
能力分析 从心肺耐力、腿部力量、核心稳定、平衡协调、抓握耐力五个维度综合评估攀登能力。
训练记录 自动记录每次训练的时间、计划、评分，累计统计今日/本周/累计训练次数，支持历史记录查看与详情回溯。
成就系统 完成特定训练目标解锁成就徽章，环形进度展示成就完成率，支持多运动模块成就同步追踪。
训练计划 内置 5 套循序渐进的山径训练方案：山径热身（12分钟）→ 攀登技巧（28分钟）→ 爬坡力量（25分钟）→ 耐力登高（30分钟）→ 综合山训（48分钟），覆盖入门到挑战各级难度。
12 种专项动作 坡道快走、台阶上下、负重深蹲、靠墙静蹲、平板支撑、死虫式、单腿站立、悬垂挂杠、毛巾握力、提踵练习、间歇登高、拉伸放松，每个动作均可自定义组数/时长/强度。
能力分析 从心肺耐力、腿部力量、核心稳定、平衡协调、抓握耐力五个维度综合评估攀登能力。
训练记录 自动记录每次训练的时间、计划、评分，累计统计今日/本周/累计训练次数，支持历史记录查看与详情回溯。
成就系统 完成特定训练目标解锁成就徽章，环形进度展示成就完成率，支持多运动模块成就同步追踪。
