基本信息
应用IDC6917604332330315302
包名com.example.project05
版本1.0.1
开发者胡浩阳
大小7.1 MB
价格免费
上架时间2026-05-06 18:02
更新时间2026-05-07 20:09
发布地区CN
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：22 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：22 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：60002 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
更新日志
功能可用性修复：修复了功能bug和页面ux布局和色彩搭配问题
应用介绍
轻燃减脂 · 应用介绍
轻燃减脂 是一款陪伴你走完整段减脂旅程的健康管理应用。它不卖课、不推销代餐、不制造焦虑，只做一件事：帮你把「想要瘦下来」这个念头，拆成每天可以执行、可以记录、看得见进步的小动作。
很多人减脂失败，不是因为不够努力，而是因为没有抓手——不知道今天该吃多少、不知道运动消耗了多少、不知道自己到底有没有在进步。轻燃减脂围绕这三个痛点，提供了一套完整的「记录 — 反馈 — 坚持」闭环。
精准到每一天的热量管理。只要填好身高、体重、目标和活动水平，App 会用国际通用的 Mifflin-St Jeor 公式为你算出基础代谢、每日总消耗、以及合理的减脂摄入目标，避免过度节食带来的代谢崩盘。首页的「今日净摄入」卡片会实时显示摄入、消耗、剩余三条数据，进度条一目了然，让你知道今天还能不能多吃一口。
三大核心记录，手残党也会用。体重记录支持手动输入 + 历史趋势；饮食记录内置食物库（米饭、鸡胸肉、全麦面包等常见食物），选一下、填克数，热量自动估算；运动记录覆盖快走、慢跑、骑行、游泳、跳绳、HIIT、瑜伽、力量训练等 12 项常见运动，输入时长自动换算消耗。每一条记录都落地在本地，永远不会因为切换设备丢失。
40 道减脂食谱 + 40 篇减脂知识库。食谱从高蛋白、低碳、早餐到健康加餐分门别类，每道菜都有真实照片、食材清单、分步骤做法和减脂小贴士，照着做就能复刻。知识库覆盖饮食（纤维 / 液体糖 / 食物热效应）、运动（HIIT / Zone 2 / 核心训练）、心态（平台期 / 情绪性进食 / 全或无思维）、常识（TDEE / 内脏脂肪 / 体重波动）四大板块，每篇 2-4 分钟读完，让你在减脂这件事上「知其然更知其所以然」。
到点自动提醒，帮你建立习惯。早起称体重、上午喝水、三餐记录、下午起身活动——把容易忘的事交给 App。每条提醒可以自定义时间、名称、类型，到点弹窗时还能一键跳转对应的记录页面。
打卡日历与数据分析，让坚持变得可视化。每一次记录都会点亮日历上的那一格，连续 7 天、14 天、30 天的成就一目了然。数据分析页面用曲线图展示体重趋势、每日摄入 / 消耗对比，让你从「今天多了 200 克」的焦虑里抬起头，看到真正在下降的大趋势。
适老友好、关怀细节。全局字体可在「标准 / 大 / 特大」三档自由切换，关键按钮放大到手指轻松点到，界面用薄荷绿柔和色系降低视觉压力，不管是年轻人还是关心自己父母体重的子女，都能顺手上手。
减脂是一场和自己和解的长跑。轻燃减脂愿意做那个默默陪你把每一小步走实的工具——点亮的不只是日历，还有你对自己越来越稳的信心。
轻燃减脂 是一款陪伴你走完整段减脂旅程的健康管理应用。它不卖课、不推销代餐、不制造焦虑，只做一件事：帮你把「想要瘦下来」这个念头，拆成每天可以执行、可以记录、看得见进步的小动作。
很多人减脂失败，不是因为不够努力，而是因为没有抓手——不知道今天该吃多少、不知道运动消耗了多少、不知道自己到底有没有在进步。轻燃减脂围绕这三个痛点，提供了一套完整的「记录 — 反馈 — 坚持」闭环。
精准到每一天的热量管理。只要填好身高、体重、目标和活动水平，App 会用国际通用的 Mifflin-St Jeor 公式为你算出基础代谢、每日总消耗、以及合理的减脂摄入目标，避免过度节食带来的代谢崩盘。首页的「今日净摄入」卡片会实时显示摄入、消耗、剩余三条数据，进度条一目了然，让你知道今天还能不能多吃一口。
三大核心记录，手残党也会用。体重记录支持手动输入 + 历史趋势；饮食记录内置食物库（米饭、鸡胸肉、全麦面包等常见食物），选一下、填克数，热量自动估算；运动记录覆盖快走、慢跑、骑行、游泳、跳绳、HIIT、瑜伽、力量训练等 12 项常见运动，输入时长自动换算消耗。每一条记录都落地在本地，永远不会因为切换设备丢失。
40 道减脂食谱 + 40 篇减脂知识库。食谱从高蛋白、低碳、早餐到健康加餐分门别类，每道菜都有真实照片、食材清单、分步骤做法和减脂小贴士，照着做就能复刻。知识库覆盖饮食（纤维 / 液体糖 / 食物热效应）、运动（HIIT / Zone 2 / 核心训练）、心态（平台期 / 情绪性进食 / 全或无思维）、常识（TDEE / 内脏脂肪 / 体重波动）四大板块，每篇 2-4 分钟读完，让你在减脂这件事上「知其然更知其所以然」。
到点自动提醒，帮你建立习惯。早起称体重、上午喝水、三餐记录、下午起身活动——把容易忘的事交给 App。每条提醒可以自定义时间、名称、类型，到点弹窗时还能一键跳转对应的记录页面。
打卡日历与数据分析，让坚持变得可视化。每一次记录都会点亮日历上的那一格，连续 7 天、14 天、30 天的成就一目了然。数据分析页面用曲线图展示体重趋势、每日摄入 / 消耗对比，让你从「今天多了 200 克」的焦虑里抬起头，看到真正在下降的大趋势。
适老友好、关怀细节。全局字体可在「标准 / 大 / 特大」三档自由切换，关键按钮放大到手指轻松点到，界面用薄荷绿柔和色系降低视觉压力，不管是年轻人还是关心自己父母体重的子女，都能顺手上手。
减脂是一场和自己和解的长跑。轻燃减脂愿意做那个默默陪你把每一小步走实的工具——点亮的不只是日历，还有你对自己越来越稳的信心。
