基本信息
应用IDC6917612912696620830
包名com.example.sit_less_reminder
版本1.0.0
大小0.2 MB
价格免费
上架时间2026-08-14 20:31
更新时间2026-08-14 20:31
发布地区CN
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：12 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：23 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：50000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
「别久坐」是一款面向上班族、考研学生、程序员、设计师、网约车司机、家长与居家久坐人群的「屏幕前多场景微恢复」App。底部 5 个 Tab 之外，「更多」页还提供 9 个独立工具，覆盖久坐、视疲劳、坐姿、补水、专注、呼吸、记录、午休、任务、白噪音——一次管起来。
—— 9 个独立工具 ——
1. 久坐提醒 + 前台计时（Tab：现在 / 节律 / 方案）：5/15/30/40/50/60 分钟 6 档可设，方案页内置「计时中」倒计时卡片，每秒实时跳动；现在 / 微动 / 节律三页同时显示「下一次提醒」倒计时磁贴
2. 90 秒微动（Tab：微动）：50 个动作按 7 类人群（上班族 / 学生 / 司机 / 设计师 / 考研 / 长辈 / 居家）+ 10 类身体部位（颈肩 / 腰背 / 手腕 / 眼睛 / 下肢 / 脊柱 / 呼吸 / 手指 / 上肢 / 全身）三维度筛选
3. 补水打卡（更多 → 补水）：目标杯数 + 今日杯数 + 连击天数 + 近 7 天柱状图
4. 番茄钟（更多 → 番茄钟）：专注 / 休息时长、循环轮次、任务名、今日番茄 / 专注分 / 休息分
5. 呼吸冥想（更多 → 呼吸）：4-7-8 / 方块 / 慢呼吸三套引导
6. 每日记录（更多 → 记录）：早 / 午 / 晚三时段自由文本 + 心情 + 近 7 天聚合
7. 视疲劳保护（更多 → 视疲劳）：20-20-20 节奏提醒 + 标准 / 远近交替 / 米字视线 3 套训练，倒计时到 0 自动弹模态
8. 坐姿自检（更多 → 坐姿自检）：4 类常见问题姿势 + 定时自检 + 正确率统计，倒计时到 0 自动弹姿势选择模态
9. 午休助手（更多 → 午休助手）：90 秒 4-7-8 入睡引导 + 10/15/20/30 分钟午休时长 + 醒后 60 秒拉伸 + 7 天记录
10. 任务清单（更多 → 任务清单）：任务添加 / 完成 / 删除 + 7 天完成统计（无番茄联动，专注一件事）
11. 白噪音（更多 → 白噪音）：白噪音 / 雨声 / 海浪 / 森林 4 套本机合成音景 + ∞/5/10/15 分钟定时关闭（到期自动停止并记入）+ 切声音重新计时 + 7 天聆听分钟记录
—— 为什么是「别久坐」 ——
· 不只提醒起身，更把屏幕前 9 个工具收进一个 App
· 方案页可见可触：倒计时卡片逐秒跳动，比纯开关更可感
· 微动库 50 个动作三维度筛选（姿势 / 人群 / 部位），总能找到适合的那一个
· 9 个工具都是独立 UI、独立数据、独立入口，谁用哪个自己定
· 白噪音 / 雨声 / 海浪 / 森林用 Web Audio API 本机合成，零流量零依赖
全部数据存本机
· 适用场景：通勤、上班、学习、网课、网约车、居家看电视、远程会议、健身拉伸、午休小憩
· 上手 3 步：设提醒 → 看倒计时 → 选工具
「别久坐」让"该动了"变成屏幕前看得见、记得住、做得到的多个小习惯；不论你是 996 程序员、考研党、设计师、长辈居家，还是网约车司机，都能找到适合自己的那一个。
—— 搜索关键词：久坐提醒、久坐闹钟、起身提醒、站起来、喝水提醒、补水打卡、番茄钟、番茄工作法、专注计时、视疲劳缓解、20-20-20、护眼提醒、坐姿自检、办公室拉伸、工间操、视频会议颈椎、肩颈酸痛、腰背酸痛、运动后拉伸、午休冥想、午休助手、入睡引导、呼吸训练、白噪音、雨声音景、任务清单、屏幕前健康、久坐危害、考研久坐、程序员久坐、设计师久坐、网约车久坐、打工久坐、计时器、倒计时、提醒倒计时、网课护眼、长途驾驶、剪辑师手腕、学生颈椎、屏幕护眼、办公室久坐、节律养成
—— 9 个独立工具 ——
1. 久坐提醒 + 前台计时（Tab：现在 / 节律 / 方案）：5/15/30/40/50/60 分钟 6 档可设，方案页内置「计时中」倒计时卡片，每秒实时跳动；现在 / 微动 / 节律三页同时显示「下一次提醒」倒计时磁贴
2. 90 秒微动（Tab：微动）：50 个动作按 7 类人群（上班族 / 学生 / 司机 / 设计师 / 考研 / 长辈 / 居家）+ 10 类身体部位（颈肩 / 腰背 / 手腕 / 眼睛 / 下肢 / 脊柱 / 呼吸 / 手指 / 上肢 / 全身）三维度筛选
3. 补水打卡（更多 → 补水）：目标杯数 + 今日杯数 + 连击天数 + 近 7 天柱状图
4. 番茄钟（更多 → 番茄钟）：专注 / 休息时长、循环轮次、任务名、今日番茄 / 专注分 / 休息分
5. 呼吸冥想（更多 → 呼吸）：4-7-8 / 方块 / 慢呼吸三套引导
6. 每日记录（更多 → 记录）：早 / 午 / 晚三时段自由文本 + 心情 + 近 7 天聚合
7. 视疲劳保护（更多 → 视疲劳）：20-20-20 节奏提醒 + 标准 / 远近交替 / 米字视线 3 套训练，倒计时到 0 自动弹模态
8. 坐姿自检（更多 → 坐姿自检）：4 类常见问题姿势 + 定时自检 + 正确率统计，倒计时到 0 自动弹姿势选择模态
9. 午休助手（更多 → 午休助手）：90 秒 4-7-8 入睡引导 + 10/15/20/30 分钟午休时长 + 醒后 60 秒拉伸 + 7 天记录
10. 任务清单（更多 → 任务清单）：任务添加 / 完成 / 删除 + 7 天完成统计（无番茄联动，专注一件事）
11. 白噪音（更多 → 白噪音）：白噪音 / 雨声 / 海浪 / 森林 4 套本机合成音景 + ∞/5/10/15 分钟定时关闭（到期自动停止并记入）+ 切声音重新计时 + 7 天聆听分钟记录
—— 为什么是「别久坐」 ——
· 不只提醒起身，更把屏幕前 9 个工具收进一个 App
· 方案页可见可触：倒计时卡片逐秒跳动，比纯开关更可感
· 微动库 50 个动作三维度筛选（姿势 / 人群 / 部位），总能找到适合的那一个
· 9 个工具都是独立 UI、独立数据、独立入口，谁用哪个自己定
· 白噪音 / 雨声 / 海浪 / 森林用 Web Audio API 本机合成，零流量零依赖
全部数据存本机
· 适用场景：通勤、上班、学习、网课、网约车、居家看电视、远程会议、健身拉伸、午休小憩
· 上手 3 步：设提醒 → 看倒计时 → 选工具
「别久坐」让"该动了"变成屏幕前看得见、记得住、做得到的多个小习惯；不论你是 996 程序员、考研党、设计师、长辈居家，还是网约车司机，都能找到适合自己的那一个。
—— 搜索关键词：久坐提醒、久坐闹钟、起身提醒、站起来、喝水提醒、补水打卡、番茄钟、番茄工作法、专注计时、视疲劳缓解、20-20-20、护眼提醒、坐姿自检、办公室拉伸、工间操、视频会议颈椎、肩颈酸痛、腰背酸痛、运动后拉伸、午休冥想、午休助手、入睡引导、呼吸训练、白噪音、雨声音景、任务清单、屏幕前健康、久坐危害、考研久坐、程序员久坐、设计师久坐、网约车久坐、打工久坐、计时器、倒计时、提醒倒计时、网课护眼、长途驾驶、剪辑师手腕、学生颈椎、屏幕护眼、办公室久坐、节律养成
