轻瑜伽

这是一款专注于瑜伽科学练习与身心成长的工具类 App，核心围绕个性化修炼计划、数据追踪与成就激励展开，帮助用户稳步提升柔韧、力量、平衡等综合能力。
核心功能
修炼计划与执行
提供分类练习方案，覆盖热身、技术、体能、综合等不同类型，用户可按需选择适配的课程（如热身准备、柔韧入门等专项训练）。
单套计划包含时长、消耗卡路里、阶段等信息，清晰指导用户完成练习流程，支持一键开启训练。
能力与进度管理
能力分析：直观展示柔韧、力量、平衡、呼吸、冥想等核心维度的能力数值，帮助用户精准定位优势与薄弱项。
今日状态与周目标：记录每日修炼次数、连续修炼天数及累计修炼情况，同步展示周修炼目标完成进度，助力养成规律练习习惯。
修炼数据与记录
修炼数据汇总：统计总修炼次数、总时长、总消耗等核心数据，支持按时间维度筛选回顾。
修炼日历：可视化呈现月度修炼情况，直观展示完成、计划、连续修炼等数据，清晰追踪长期练习轨迹。
成就激励系统
成就墙：分为修炼成就、坚持成就、瑜伽专项、特殊成就四大类，通过解锁各类勋章激励用户持续练习。
直观展示成就解锁进度，让用户清晰感知身心成长与练习成果，增强修炼动力与成就感。