喝水计算器

一款专注于科学饮水管理的健康助手。根据你的性别、体重和运动量，精准计算每日饮水目标，帮你养成持续喝水的好习惯。

核心功能
智能目标计算 根据个人体征自动推算每日饮水量，也支持自定义目标，真正做到因人而异。

多饮品水分追踪 内置18种常见饮品，咖啡、牛奶、茶、果汁各有不同的水分系数，记录更科学准确。还可添加自定义饮品，适配你的饮食习惯。

灵活补录记录 可选择任意日期记录饮水，忘记打卡也能及时补录，数据不遗漏。

多维度统计分析 周视图、月视图、日历热力图三种维度，直观呈现饮水趋势，轻松掌握自己的水分摄入规律。

成就解锁系统 从「第一口水」到「百日传奇」，14枚成就徽章陪你打卡前行，让喝水变得有仪式感。

连续打卡激励 记录连续达标天数，培养长期习惯，连续30天达标即可解锁「月度之星」。

数据安全可控 所有数据仅存储于本地，支持一键导出备份和导入恢复，隐私完全由你掌控。

适合人群
经常忘记喝水的上班族
注重健康管理的健身人群
希望科学补水的孕产妇、老人
想养成喝水习惯的任何人
版本亮点
轻量极简，启动秒开；无广告、不推送骚扰；界面清爽，操作直觉。

开始记录，让喝水成为一种习惯。