内心流

布局优化
已将 「回顾」 入口放在 「此刻」 页底部，点击即可进入时间线查看历史记录，无需再切到「洞察」页，记录与回顾更集中。
精简记录区域，移除照片上传相关入口，让 选心情 → 选标签 → 写想法 → 保存 流程更简洁。

信息展示优化
优化底部导航、心情图标等显示清晰度，解决图标发糊、不易辨认的问题。
优化 「回顾」 入口在深色背景下的文字颜色，解决看不清的问题。
为 「开心」 等心情补充随机暖心语录，选中心情后即可看到。

交互操作优化
点击标签时，会在 「写下此刻的想法」 中自动追加 #标签名；再选其他标签会换行追加，方便快速记录原因。
优化每日提醒相关逻辑，减少重复创建提醒导致异常的情况

视觉设计优化
调整设置页 「清除全部本地数据」 样式与位置，避免过于醒目，与隐私说明等条目风格统一。
优化心情语录字号、字重与配色，整体更轻盈易读。

【产品愿景】

在快节奏的生活里，很多情绪会被匆匆略过。InnerFlow 希望成为一面安静的自我观察之镜，帮助你记录每一个情绪瞬间，看见心情变化背后的压力来源、恢复节奏与内在需要。

它不只是一个情绪记录工具，也是一套温和的自我照顾系统。你可以通过心情记录、心理测评、职业测评、呼吸训练、运动记录与本周总结，更清楚地理解自己的状态，逐步找到适合自己的恢复方式。

【核心功能】

1、沉浸式情绪日记
InnerFlow内心流 采用柔和的流体渐变视觉，背景颜色会随着你选择的心情发生变化，让每一次记录都更贴近当下感受。

轻点即可记录开心、平静、低落、焦虑、愤怒等情绪；也可以通过工作、家庭、社交、睡眠、身体等标签，快速标记情绪来源。你还可以补充文字与图片，保留当下更完整的情绪线索，并通过时间线回看过往记录，观察自己的心情变化轨迹。

2、MIND SHIFT 本周状态总结
InnerFlow 会结合你近一周的心情记录、心理测评、职业测评、呼吸训练和运动记录，整理出一份更容易理解的状态总结。

你可以看到本周能量更偏向向内恢复，还是向外行动；也可以通过冰山观察，看见高频线索背后的可能需要。总结中还会结合心情分、测评结果、呼吸与运动记录，提供一个低门槛、可执行的自我照顾建议。

3、心理探索与职业测评
InnerFlow 内置多套心理探索、现实情境与职业测评，帮助你从不同角度理解自己的情绪模式、行为反应和压力来源。

心理探索关注安全感、边界感与内在需求；现实情境测评关注沟通、冲突、拖延、社交、睡眠等常见场景；职业测评关注工作边界、倦怠信号、专注模式、团队角色与成长动力。测评结果用于自我观察参考，帮助你更清楚地认识近期状态。

4、呼吸训练与运动记录
情绪管理不只发生在脑海里，也发生在身体里。InnerFlow 提供轻量的呼吸与运动记录工具，帮助你把状态从反复思考带回当下。

你可以跟随 4-2-6 呼吸节奏进行练习，也可以记录散步、拉伸、运动等活动时长。呼吸或运动后，可以选择是否记录感受。随着记录积累，洞察页会帮助你观察呼吸、运动频率与心情变化之间的关系。

5、细腻的视觉与交互体验
InnerFlow 采用柔和渐变、卡片布局与细腻动效，让记录过程更轻盈自然。开心时会出现粒子反馈，低落时会出现细雨动效，让每一种情绪都被温柔接住。应用同时适配深浅色模式，提升日常使用时的可读性与舒适度。

【隐私承诺】

我们深知情绪与心理记录的敏感性。InnerFlow 坚持隐私优先原则，你的心情、测评、呼吸、运动等记录会优先保存在本机，用于个人回顾与状态整理。我们不会将你的个人记录用于广告追踪。

【免责声明】

InnerFlow 是一款专注于自我探索、情绪记录与生活方式管理的应用。应用内的测评结果、状态总结与建议仅供自我观察参考，不作为医疗诊断、心理治疗或专业咨询依据。如你正在经历严重心理困扰，请及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助。