基本信息
应用IDC6917606540983703115
包名com.fp.fitplan
版本1.2.0
开发者黄豪
大小156.1 MB
价格免费
上架时间2026-09-15 19:05
更新时间2026-09-28 11:54
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
隐私政策查看
SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：12 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：23 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：50000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用截图
关闭 (Esc)
![]()
更新日志
新增部分内容
应用介绍
站上器械才发现：刚才第几组了？休息够了吗？今天该练哪？
在健身房，最累的往往不是动作，而是一边举铁一边还得用脑子记账：这组做了几个？是第几组了？中间歇了多久？今天到底是练胸还是练腿？
LiftTrack 专门替你说的脑子干活。训练交给身体，记录交给它。
练到第几组，一眼可见
训练中实时记录：第几组、重量、次数，当前组一按就亮；不用低头翻本子，也不用事后补记。中途接电话、被打断？回来接着练，进度一点不丢。
休息多久，它帮你数
每组动作结束，自动开始休息倒计时，到点震动提醒"该练下一组了"——再也不用盯着手机猜"我是不是歇太久了"，卡着节奏练效果更好。
今天练哪，它告诉你
跟着科学计划走，LiftTrack 会在训练前提醒你今天该练哪个部位、练哪些动作；从新手全身、增肌塑形到居家零器械，计划库任你选。
加上这些，练得更踏实
你问有没有进步？周训练趋势、目标肌群分布、还有最大重量 PR，数据说话；动作不会做，有图文教程；怕一个人坚持不下去，有虚拟对手陪你推进。
而这一切，都不用注册账号、不用联网、零广告——你的每一次训练，只存在你自己的手机里。
别再让脑子记训练了。下载 LiftTrack，从今晚练到第几组开始。现在就记下第一个突破。
在健身房，最累的往往不是动作，而是一边举铁一边还得用脑子记账：这组做了几个？是第几组了？中间歇了多久？今天到底是练胸还是练腿？
LiftTrack 专门替你说的脑子干活。训练交给身体，记录交给它。
练到第几组，一眼可见
训练中实时记录：第几组、重量、次数，当前组一按就亮；不用低头翻本子，也不用事后补记。中途接电话、被打断？回来接着练，进度一点不丢。
休息多久，它帮你数
每组动作结束，自动开始休息倒计时，到点震动提醒"该练下一组了"——再也不用盯着手机猜"我是不是歇太久了"，卡着节奏练效果更好。
今天练哪，它告诉你
跟着科学计划走，LiftTrack 会在训练前提醒你今天该练哪个部位、练哪些动作；从新手全身、增肌塑形到居家零器械，计划库任你选。
加上这些，练得更踏实
你问有没有进步？周训练趋势、目标肌群分布、还有最大重量 PR，数据说话；动作不会做，有图文教程；怕一个人坚持不下去，有虚拟对手陪你推进。
而这一切，都不用注册账号、不用联网、零广告——你的每一次训练，只存在你自己的手机里。
别再让脑子记训练了。下载 LiftTrack，从今晚练到第几组开始。现在就记下第一个突破。
下载量趋势
数据说明：曲线是本站每日记录的下载量快照，共 2 天（2026-09-25 起）；下载量为记录当日的累计值，每日增量由相邻两次记录相减得到，可能因个别日期缺记录而不平整。
