岐黄录

岐黄录是一册装在手机里的中医养生科普图鉴，把经络穴位、食疗药膳、体质调养、节气养生、功法导引五类常识整理成 40 条短条目，每条都标了大致用时和关键参数，等车、饭后、睡前的零碎时间都能读上一条。
打开图鉴，五类内容各 8 条，可以按分类逐页浏览，也能直接搜穴位名、食材或功法名；列表和网格两种看法随时切换，还能按用时长短、最近更新重新排列。点开一条，先看参数，再读正文，觉得有用就点右上角收藏，之后在收藏页集中回看。
「今日」每天轮换一条，同一天只出现一条，读完顺手打卡。连续天数和累计天数都会记下来，不需要推送提醒，想起来时打开就好。
「我的」页统计收藏篇数、已读篇数、累计与连续打卡天数，也能换主题、换背景、调整字号，深色模式夜里看着不刺眼。换手机前可以把记录导出成一个 JSON 文件，在新设备上导入即可接着用。
应用不联网、不登录、不申请任何系统权限，40 条条目随安装包一起提供，第一次打开就能读；收藏、打卡、已读和外观设置只保存在这台设备上，不会上传到任何服务器。卸载或清除数据后这些记录会一并删除，需要保留时请先在数据备份里导出。
如果你只想安安静静翻几条常见的中医养生常识，不被打扰，这册图鉴就是为这种时候准备的。
内容整理自公开资料，用于日常养生参考，不能替代医生的诊断与治疗。身体有不适，请及时就医。