身材塑造者

身材塑造者是一款专注于身材管理与健康记录的工具类应用，采用黑色与粉色搭配的视觉风格，为用户打造兼具质感与活力的使用体验。应用围绕身材数据记录、运动追踪、饮食管理三大核心场景，配合目标管理与数据统计功能，帮助用户全面掌握自身身体变化趋势。

在身材记录方面，用户可以记录体重、腰围、臀围、胸围、臂围、大腿围、小腿围、肩宽共八项身体维度数据，每次记录均可添加备注，方便回顾当天的身体状态。历史记录以列表形式呈现，并自动计算体重变化趋势，让用户直观了解近期身材走向。

运动记录支持跑步、散步、游泳、骑行、瑜伽、舞蹈、篮球、足球、羽毛球、网球、乒乓球、健身、跳绳、爬山、拳击等十六种运动类型，用户选择运动类型与时长后，应用会根据运动强度自动估算消耗热量，也可手动修改。运动统计模块汇总运动时长、消耗热量、运动次数等数据，并按运动类型展示分布情况。

饮食记录支持早餐、午餐、晚餐、加餐四种餐次分类，内置米饭、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、西兰花、牛肉、三文鱼、豆腐、红薯、燕麦、酸奶、全麦面包等十六种常见食物，点击即可快捷填入食物名称及营养数据。每条饮食记录可填写热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪四项营养素，饮食统计模块按餐次展示摄入分布，帮助用户审视每日饮食结构。

目标管理支持体重目标、腰围目标、臀围目标、胸围目标、运动目标、热量目标六种类型，用户设定目标值与当前值后，应用以进度条形式展示完成百分比，并支持进行中与已完成两种状态切换，让塑形计划清晰可控。

数据统计页面将身材、运动、饮食三个维度的数据分别呈现，身材维度展示体重变化趋势与围度对比，运动维度展示运动统计与类型分布，饮食维度展示营养摄入与餐次分布，多角度呈现用户的健康数据全貌。

BMI计算器支持输入身高与体重实时计算BMI值，以色带刻度直观展示当前BMI所属等级，并给出对应的健康建议与理想体重范围，还可一键导入个人资料中的身高体重数据。

穿搭建议功能根据用户记录的肩宽、腰围、臀围数据，自动识别沙漏型、梨型、苹果型、直筒型、倒三角型五种身材类型，提供针对性的穿搭建议与推荐色系，同时附有通用穿搭法则供参考。

所有数据均存储在用户本地设备，无需联网即可使用，保障用户隐私安全。身材塑造者致力于成为用户身材管理过程中的得力记录伙伴，用数据陪伴每一次改变。