步步向标

步步向标是一款围绕步行目标制定、行动记录与阶段复盘设计的目标管理应用。它将“想多走一走”这样的想法，整理为具有目标总量、开始日期、截止日期和行动步骤的具体计划，帮助用户在日常通勤、健走训练、户外探索等场景中明确方向，并通过持续记录了解自己的实际进展。应用重视目标本身，不设置与步行计划无关的复杂内容，让用户能够把注意力放在目标、行动和复盘上。
在今日页面中，用户可以查看当天已经记录的步行进展次数、正在进行的目标数量、当天产生进展的目标数量以及累计完成的目标数量。页面会优先展示截止日期较近的进行中目标，并显示当前完成比例、已累计数量、目标总量和剩余天数，方便用户快速判断接下来应该关注什么。用户也可以从今日页面直接创建新目标或记录一次进展，减少在多个页面之间查找入口的操作。
创建目标时，用户可以填写目标名称，并从日常步行、健走训练、户外探索和通勤步行等场景中选择适合自己的分类。目标可以按照累计步数、累计距离、累计时长或完成次数进行衡量，对应使用步、公里、分钟或次作为单位。用户还可以设置开始日期、截止日期和行动频率，行动频率包括每天、每周以及灵活安排，能够适应不同作息和不同类型的步行计划。
除了目标数值，用户还可以写下自己希望完成目标的原因，并将目标拆分为多条行动步骤。例如，可以把一个阶段目标拆分为选择固定路线、安排午后步行、逐渐增加距离等具体行动。创建完成后，这些步骤会显示在目标详情中，用户点按步骤即可标记完成或恢复未完成状态。目标详情会同步展示行动步骤完成情况、进展记录数量、累计数值和整体完成比例，让目标的当前状态更加清楚。
目标支持进行中、已暂停和已完成三种状态。计划暂时无法继续时，可以先暂停目标；重新具备行动条件后，可以恢复进行；目标完成后，也可以将其标记为已完成。用户可以随时进入独立的编辑页面修改目标名称、分类、衡量方式、目标总量、日期、行动频率、完成原因和行动清单。删除目标时，应用会明确说明相关进展记录也将一并删除，并在用户确认后执行操作，避免因误触直接丢失内容。
完成一次步行后，用户可以进入进展记录页面，选择需要关联的目标，填写本次完成的步数、距离、时长或次数。每条记录都可以选择轻松、适中、吃力或不适等感受，也可以补充路线、身体状态或其他值得记录的变化。记录保存后会自动计入对应目标的累计进度，并更新目标完成比例。用户可以按照全部目标或指定目标查看历史记录，也可以通过独立页面修改记录内容。删除记录后，对应目标的累计数值和完成比例会根据剩余记录重新计算。
复盘页面会汇总最近七天的行动情况，包括进展记录次数、实际行动天数和已经完成的目标数量。七日行动柱状图按照日期展示每天的记录次数，便于观察一周内的行动分布和节奏变化。目标进度区域会列出所有正在进行的目标，通过进度条展示各项目标的完成比例、当前累计数值与目标总量。页面还会根据最近七天的记录情况提供简短观察，例如建议先完成一次低门槛行动、保持当前节奏或注意安排恢复时间。相关内容用于辅助用户整理行动情况，不替代个人判断或专业建议。
应用内置目标方法、步行计划、复盘方法和安全常识等阅读内容。知识文章介绍如何把模糊愿望写成可执行目标、如何使用最小行动降低启动阻力、怎样安排一周步行节奏、复盘时应关注哪些信息，以及步行前可以检查的路线、装备和身体信号。用户可以按照内容分类进行浏览，也可以收藏自己希望再次阅读的文章。收藏状态会显示在知识列表和文章详情中，方便后续查找。
步步向标在没有目标、没有记录或没有收藏内容时，会显示对应的空状态和可执行入口，引导用户完成下一步操作。应用中的目标、进展记录和知识收藏均保存在当前设备本地，不需要创建账号即可使用。应用不会预先生成示例目标或示例进展，用户看到的目标数据、完成比例和复盘结果都来自自己实际填写的内容。
无论是希望增加日常活动量、安排固定的步行计划，还是准备通过距离、步数、时长或次数完成一个阶段目标，用户都可以在步步向标中建立计划、拆分行动、记录过程并回顾变化。它不要求每次行动都达到相同水平，而是通过连续、真实的记录，让用户看见每一步与目标之间的关系，并根据自己的时间和状态调整前进节奏。