撑燃

撑燃是一款专注于俯卧撑训练的轻量化本地记录工具，整合训练计划、打卡记录、数据复盘、目标追踪与个人训练档案，专注俯卧撑专项训练，助力规律锻炼、记录成长、稳步提升体能。
首页界面简洁清爽，集中展示当日训练进度、连续打卡、训练动态、核心计划，一键开启训练，快速调整目标，轻松开启日常训练，简化自律锻炼流程。
支持自定义训练方案，可灵活设置训练强度、组数、次数、休息间隔、训练周期。多套训练计划自由切换，适配不同体能阶段，科学规划训练节奏，避免盲目训练。
完善训练记录体系，完整记录训练次数、分组详情、运动时长、身体感受、训练心得。支持多时段数据回溯，长期追踪训练变化，直观记录体能进步，合理调整训练强度。
阶段目标管理，可设定累计训练量、周期任务、进阶挑战等目标，实时追踪进度、可视化展示完成度。以量化目标驱动坚持，让训练更有方向，稳步突破锻炼瓶颈。
个性化训练档案，可自定义训练习惯、日常目标、提醒设置、个人偏好。搭配成就体系，记录累计次数、连续打卡、突破记录，直观见证长期训练成果。
简约轻量化设计，操作简单便捷，移动端优化，锻炼间隙快速记录。全本地存储，所有训练数据、计划、档案安全留存，隐私可控，无需联网。
专注俯卧撑专项训练，功能精简纯粹，整合计划制定、训练记录、数据复盘、目标管理。适配新手入门与进阶锻炼，以简洁高效的体验，培养自律运动习惯，记录每一次力量成长。