饭搭Plan

饭搭Plan是一款围绕日常做饭安排设计的本地菜谱计划应用，适合希望“想吃什么、准备做什么、需要买什么”整理清楚的人使用。打开应用后，你可以先在首页查看当天的做饭安排、待补采购项、已保存的菜谱数量和当前进行中的饮食目标，不用在多个页面之间来回查找，也不用临时回忆今晚准备做哪道菜。对于经常在下班后才开始考虑晚饭、周末才统一采购、或者想把一周饮食节奏慢慢建立起来的用户来说，这种集中展示的方式会更直接，也更方便形成自己的使用习惯。

在菜谱库中，你可以把常做菜和想做菜按自己的真实习惯保存下来。每一条菜谱都可以填写名称、餐别、难度、预计耗时、适合人数、热量、标签、食材清单、做法步骤和备注内容。这样做的意义不是单纯存一份菜单，而是把平时零散记住的做饭经验固定下来，后续做计划时就能直接选用，不需要重复输入。对于常做的早餐、工作日快手午餐、周末正餐或适合备餐的菜，你都可以分别整理。你也可以把自己常用的菜谱加入收藏，方便在首页和菜谱列表里更快找到。

计划页的作用是把菜谱真正安排进具体的日期和餐次中。你可以按早餐、午餐、晚餐、加餐来创建计划，也可以选择是否关联已有菜谱。这样一来“今天吃什么”就不再是临时决定，而是提前排好节奏。每条计划都支持填写日期、餐次、关联菜谱、用餐人数和备注， 还可以标记当前状态，比如待烹饪或已完成。如果某一顿饭已经做完，可以直接改状态；如果临时改主意，也可以进入编辑页调整。对于想提前规划一周饮食的人来说，这个页面能帮助你把做饭安排从脑子里的想法，变成看得见、改得动的具体计划。

采购清单与计划页之间也做了实际联动。当你在创建计划时选择了菜谱，并开启同步食材到清单，应用会把菜谱中的食材自动生成到采购清单里，减少手动补录的步骤。除了同步生成的食材，你也可以自己新增采购项，填写名称、数量、分类、采购日期、优先级、关联计划和备注。买完之后，可以直接标记为已买，让清单更清楚。这样在逛超市或准备补货时，你看到的不只是零散食材名称，而是和做饭安排对应起来的待办内容。对于平时容易漏买配菜、忘记补常备食材的人，这样的整理方式会更实用。

“我的”页面主要用于管理与你个人饮食节奏相关的信息。你可以记录自己的做饭节奏、每周预算、口味偏好、忌口食材和一些补充备注，让应用里的内容更贴近你的真实生活场景。同时，你也可以新增或编辑本周目标，例如减少外卖次数、固定早餐习惯、控制采购支出、提高做饭频率等。目标会在首页展示进行中的状态，帮助你在查看计划和清单时，也顺手关注自己的饮食安排是否在按预期推进。
这里没有复杂的账户体系，也不要求额外学习成本，重点是让你把做饭这件事安排得更有条理。

饭搭Plan当前所有数据都保存在本地，适合希望快速记录、快速查看、快速调整的人使用。它适合拿来管理家庭中的日常三餐，也适合个人独居时整理自己的做饭节奏。如果你想把菜谱、计划、采购和目标放在一个应用里统一处理，这款应用可以提供一套清晰、直接，贴近日常使用场景的安排方式。它不会替你决定口味，但能帮你把每一次做饭前后的信息整理得更完整，让每天吃什么、买什么、做什么这几件事之间的关系更清楚。