饭搭子手帐

饭搭子手账是一款面向日常饮食记录与个人节奏管理的本地记录工具，适合希望把三餐、加餐、饮品和阶段性饮食安排认真记录的人群使用。打开应用后，可在概览页查看当日饮食状态，包含今日热量、已记录餐次、剩余热量、个人饮水目标、最近记录和近七天热量变化。概览页集成常用功能入口，支持快速新增饮食记录、创建饮食计划、调整个人偏好、进入记录列表整理内容，让日常记录与内容回看简洁高效。
记录功能可按早餐、午餐、晚餐、加餐、饮品分类逐条记录饮食内容，单条记录支持填写餐品名称、日期、时间、热量估值、饱腹感、进食状态、标签及备注，覆盖日常饮食记录全部核心需求。已保存记录支持独立编辑或删除，便于修正错误、补充遗漏内容。记录列表页提供关键词、日期、餐次多维度筛选，适配餐后补记、每日复盘、分类查看食物等使用场景，无论是自制餐食、外出就餐还是临时加餐，均可灵活记录，形成完整饮食时间线。
针对高频重复饮食场景，应用内置常吃模板功能。可将固定早餐、工作餐、加餐、常用饮品保存为专属模板，提前预设餐次、热量、标签与备注，新增记录时一键套用，减少重复输入，大幅提升记录效率。适配饮食规律、长期点外卖、固定备餐等人群，降低长期记录的操作负担，保证饮食记录的连贯性。
应用支持阶段性饮食计划创建与管理，可自定义计划名称、起止日期、每日饮水目标、每周打卡目标、计划状态、饮食聚焦方向及执行规则，按需制定规律三餐、控糖饮食、少油少盐等个性化饮食方案。计划列表支持编辑与删除，进行中计划将在概览页优先展示，串联日常饮食记录与阶段性饮食目标，不止记录进食内容，更能明确阶段性饮食调整方向。
个人中心页面可自定义昵称、所在城市、饮食聚焦方向、每日热量目标、每日饮水目标、提醒时间、个性签名，全方位适配个人使用习惯。所有数据本地离线保存，隐私安全无顾虑。既可轻量化简单记录每日饮食，也可搭配模板与饮食计划系统化管理饮食习惯，帮助用户梳理饮食节奏、自主调整饮食结构，打造专属私人饮食手账。