铁迹

铁迹是一款面向力量训练爱好者的本地记录工具，适合正在进行增肌、塑形、减脂辅助训练或日常撸铁管理的用户使用。应用围绕训练记录、训练计划、体测档案和个人目标展开，帮助用户把每一次训练、每一个周期安排和身体变化清晰记录下来，让训练过程更容易回顾和调整。

在训练记录中，用户可以添加每次训练的日期、训练部位、动作名称、组数、次数、重量、训练时长、训练感受和备注内容。记录保存后，应用会根据重量、次数和组数计算训练容量，并在列表和首页统计中展示。用户也可以按训练部位筛选记录，快速查看胸部、背部、腿部、肩部、手臂、核心、全身或有氧相关内容。已保存的训练记录支持编辑和删除，方便修正输入内容或整理历史数据。

训练计划功能用于管理自己的训练安排。用户可以创建计划名称，选择训练重点和训练等级，填写每周训练天数、周期周数、开始日期以及具体计划内容。它更适合用来记录阶段目标，例如增肌周期、基础力量周期、全身训练安排或分化训练安排。计划列表会展示每个计划的训练频率、周期长度和重点方向，帮助用户在训练前明确方向，在训练后结合记录进行复盘。

体测档案用于记录身体数据变化。用户可以添加体重、体脂率、胸围、腰围、臀围、臂围、腿围和备注。应用会展示当前体重、体脂率。
七天训练容量图表，让用户能直观看到近期训练节奏。
我的页面用于管理个人资料和本地数据。用户可以填写昵称、训练签名、目标体重、单周目标容量和每周偏好训练天数，这些内容会用于首页和个人目标展示。应用内的训练、计划、体测和资料数据均通过本地存储保存，用户也可以在本地管理中清空已保存的数据。

铁迹采用清爽的多色视觉风格，并使用 Emoji 作为功能识别符号，界面信息直接、操作路径明确，适合移动端日常使用。它不提供复杂社交、课程售卖或提醒类功能，而是专注于帮助用户把自己的训练过程记录下来，把计划、执行和身体变化放在同一个应用中管理。