行动能量

是不是总觉得一天下来浑浑噩噩，有时候效率拉满连做仨小时方案不费劲，有时候盯着屏幕半小时字都敲不出来，却说不清到底是哪里出了问题？
想复盘自己的状态，又嫌那些效率软件要填一堆东西，记录两天就懒得打开。

每天花30秒就行，点几个选项记下昨晚睡了多久、今天有没有动一动、吃饭规不规律，再随手划拉一下当下的精力、心情和专注度。
转头就能看到当天的能量得分，是满电放手冲，还是低电该摸鱼，一眼就清楚。
偶尔摸鱼或者干活间隙，随手拉个滑块记当下状态，攒几天数据它就能告诉你，你一天里几点到几点脑子最清醒，适合安排最难的活。
也会帮你揪出状态差的元凶：是不是前一天熬到两点第二天直接亏电？是不是动半小时整天状态都在线？周三是不是总容易提不起劲？
过往的日子在日历上按能量高低标着色块，哪天状态好哪天摸鱼了，回头看一目了然。
还有小徽章给你攒着，不知不觉就把记录变成了习惯。

不用硬逼自己掐着表自律，慢慢摸透自己的节奏，把力气用在对的时间，日子过得清醒又有劲。