眼部疲劳舒缓手册

眼部疲劳舒缓手册

每天五分钟,舒缓眼疲劳

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基本信息

应用IDC6917606474417320792
包名com.hy.ybshxj.huawei
版本1.0.1
大小25 MB
价格免费
上架时间2026-06-23 09:48
更新时间2026-06-23 09:48
发布地区CN
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SDK / API Level 说明
  • 最低SDK(minsdk):12 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
  • 目标SDK(target_sdk):12 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
  • API Level(min_hmos_api_level):50000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别(如 50000 = 5.0.0.0,50005 = 5.0.0.5,50101 = 5.0.1.1)

应用介绍

你是不是也这样:早晨睁眼先看手机,白天对着电脑一坐就是几小时,晚上关灯还要刷一会儿才肯睡。眼睛从早忙到晚,干涩、酸胀、模糊……它不会说话,但它一直在抗议。

眼部疲劳舒缓手册相信:护眼不是复杂的疗程,而是每天几个小动作。

你先测一测自己的疲劳程度——干涩、模糊、酸胀、头痛,四个维度看看严重到什么程度。然后从今日目标开始:自测一次、热敷一次、做一次眼保健操、远眺三次、22点前睡觉。做完一项勾一项。

热敷15分钟,用热毛巾或者眼罩,促进血液循环。眼保健操5分钟,按揉睛明、攒竹、四白、太阳,和小时候做的一样,但这次你真的会认真做。远眺1分钟,看远处的树或者天空。滴眼液用人工泪液,滋润一下。

眨眼训练和20-20-20法则帮你养成日常习惯。

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