基本信息
应用IDC6917602140366481888
包名com.jianmeicao12.myapplication
版本1.0.0
开发者陈嘉炜
大小1 MB
价格免费
上架时间2026-04-08 16:52
更新时间2026-04-08 16:52
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：20 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：20 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：60000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
一款专为健美操爱好者打造的一站式健身学习工具，完整覆盖健美操知识、分阶训练、健康工具与学习测验，科学开启健身之旅，轻松塑形、提升体能。
✨ 核心功能
1. 全维度健美操知识体系
零基础入门知识库
系统讲解健美操的定义、历史、分类、好处等基础知识，帮新手建立完整认知
详解运动前准备、常用装备、音乐节奏等核心要点，规避运动损伤，科学入门
分类拆解热身动作、基本步伐、手臂 / 躯干动作、柔韧训练，分步教学，零基础可学
分阶科学训练计划
提供初学者入门计划（4 周 / 30 分钟 / 200 卡路里）、中级提升计划（6 周 / 45 分钟 / 350 卡路里）、高级挑战计划（8 周 / 60 分钟 / 500 卡路里），适配不同运动基础
标注每节课的卡路里消耗、动作清单，科学规划训练，循序渐进提升体能与协调性
覆盖有氧训练、力量训练、柔韧训练，全方位塑形，满足不同健身需求
学习与健康工具
答题测验：通过知识问答巩固学习成果，检验对健美操知识的掌握程度
健康工具：内置 BMI 计算器、卡路里计算器，科学追踪健身效果
收藏功能：支持收藏动作与训练计划，打造专属健身清单
个人中心：记录健身等级、学习进度，管理个人资料，激励持续训练
✨ 核心功能
1. 全维度健美操知识体系
零基础入门知识库
系统讲解健美操的定义、历史、分类、好处等基础知识，帮新手建立完整认知
详解运动前准备、常用装备、音乐节奏等核心要点，规避运动损伤，科学入门
分类拆解热身动作、基本步伐、手臂 / 躯干动作、柔韧训练，分步教学，零基础可学
分阶科学训练计划
提供初学者入门计划（4 周 / 30 分钟 / 200 卡路里）、中级提升计划（6 周 / 45 分钟 / 350 卡路里）、高级挑战计划（8 周 / 60 分钟 / 500 卡路里），适配不同运动基础
标注每节课的卡路里消耗、动作清单，科学规划训练，循序渐进提升体能与协调性
覆盖有氧训练、力量训练、柔韧训练，全方位塑形，满足不同健身需求
学习与健康工具
答题测验：通过知识问答巩固学习成果，检验对健美操知识的掌握程度
健康工具：内置 BMI 计算器、卡路里计算器，科学追踪健身效果
收藏功能：支持收藏动作与训练计划，打造专属健身清单
个人中心：记录健身等级、学习进度，管理个人资料，激励持续训练
