停火之后

1. 全新暖纸色关系手记界面，重构今日、约定、复盘和家庭页面，增加「练习」底部栏目，形成五大独立功能分区。
2. 首页新增情绪快捷记录、今日行动、待检查约定、每周活动概览与最近停火手记。
3. 新增情绪气象站：记录家长或孩子的心情、事件与需要，支持筛选、编辑、删除和七日分角色趋势回看。
4. 新增好好说话练习：六类亲子场景、事实/感受/需要/请求四步表达卡，支持示例填入、自定义编辑、保存与复制。
5. 新增家庭小会议：感谢、双方心声、具体行动、共同确认四步纪要，支持草稿恢复、回看日期、会议回看记录及创建关联约定。
6. 约定页新增场景模板与待检查筛选，复盘页增加日常练习统计和情绪走势；完整保留同机密封表达与双向履约流程。

一次亲子冲突已经发生，情绪还在，双方又不想立刻争对错时，可以从「停火之后」开始一次双人复盘。

本应用的核心不是单方记录，也不是即时改写一句话，而是让家长与孩子在同一部手机上轮流完成一套密封流程：一方写下“我看到的、我感受到的、我希望的”并提交，交接手机后，另一方在看不到前一份内容的情况下独立填写。只有双方都完成，内容才会一起打开。

交换查看后，双方逐段确认“我听到了”，再把这一次的共识写成各自都有行动的约定，设置试行期和检查频率。之后可以按话题、时段和关系温度回看，同类冲突是否减少，约定是否真正执行。

完整流程包括：冷静计时与呼吸引导、双人密封表达、交接遮罩、双方交换查看、双向约定、履约检查和复盘统计。

所有家庭成员、冲突记录和约定内容均保存在本机设备。

1.1.0 新增日常练习室：情绪气象站记录感受与需要；六种场景练习事实、感受、需要和具体请求；家庭小会议记录双方心声和行动，并可生成共同约定。五个栏目覆盖今日行动、日常练习、约定检查、沟通复盘与家庭管理。新增记录支持本机保存、回看、编辑与删除。