渡痕心灵回廊

想记录心情又需要技巧与练习同行？「渡痕心灵回廊」是情绪自助工具，支持情绪回廊、锦囊星图、练习秘境与启示镜廊。
渡痕心灵回廊具体功能如下：
情绪回廊：记录当下心境与强度，查看今日路径与记忆回廊时间线。
锦囊星图：按焦虑、低落、失眠等分类浏览技巧、短句、语录与冥想，支持自建内容。
练习秘境：九种疗愈场景含呼吸引导、渐进放松、短时正念与身体扫描，另有心愿便签与自测量表入口。
启示镜廊：情绪洞察与七日波形，展示本周光迹、情绪光谱与自测档案。
从日记记录到练习复盘，用情绪回廊陪伴自我觉察。
本应用提供的自测与结果解读仅供自我觉察参考，不能替代专业心理咨询或医学诊断。请按说明书使用。