新跳绳助手

新跳绳助手是一款面向跳绳爱好者的本地训练管理工具。记录每次跳绳的个数、时长、消耗与身体感受，管理个人跳绳装备，制定并追踪训练计划，帮助养成稳定的跳绳习惯。

支持自由跳、定时跳、间歇跳、双摇等多种训练模式分类，建立个人跳绳装备库并关联每次训练所用绳子。首页展示今日目标进度与最近训练，总览页统计各模式使用频率与月度训练趋势，帮助总结自己的跳绳规律。

主要功能：
· 训练记录，个数时长消耗登记
· 训练模式，自由定时间歇双摇
· 装备库，绳型长度重量信息
· 训练计划，日周目标进度追踪
· 评分收藏，标记满意训练便于复盘
· 数据总览，模式与装备使用统计
· 跳绳常识，热身技巧与节奏要点
· 支持导入示例数据快速体验

所有数据保存在本地设备，无需联网、无需登录，适合个人跳绳练习与日常打卡备忘。