四时养生

四时养生是一款专为爱好养生人群打造的本地健康管理工具。

【核心功能】
· 养生日记：记录每日睡眠、饮水、运动、饮食与身心状态，形成完整的养生轨迹
· 习惯打卡：早起、八段锦、泡脚、冥想等养生习惯一键打卡，连续天数激励坚持
· 体质档案：记录九种中医体质类型及症状，获取针对性调理建议
· 食疗方案：收藏与管理个人食疗方，标注功效、适用人群与禁忌
· 健康指标：追踪体重、血压、心率等关键指标，掌握身体变化趋势
· 节气养生：当前节气信息与应季养生要点，顺应自然节律
· 养生提醒：自定义饮水、运动、就寝等提醒，养成规律作息
· 健康报告：周度数据汇总，直观了解养生成效

【产品特色】
· 纯本地存储，隐私安全有保障
· 功能闭环完整，从记录到分析再到提醒
· 界面清新自然，绿色主题契合养生理念
· 支持导入示例数据，快速体验完整功能

四时养生，让每一次记录都成为通往健康生活的阶梯。