动了么

坐下来工作或学习，一忙起来几个小时就过去了——等回过神来，腰背发紧、肩颈僵硬， 才想起自己已经坐了很久。「动了么」就是为这种时候准备的。
什么时候计时，你自己定。 按每天的作息设置时间段，比如上午 9 点到 12点、下午 1 点半到 6 点；进入时段时提醒你开始计时，时段结束时提醒你收尾。工作日和节假日还能分别设置。
坐多久、歇多久，也由你定。 久坐时长和休息时长都按自己的节奏填，比如 45 分钟起来一次、活动 10 分钟。工作和学习两套场景各存一套，切换时互不打扰。
手头的活没忙完，也能多坐一会儿。到点提醒时点一下「再等会儿」就推迟了，推迟多久同样可以配置——1 分钟到 30分钟，按你的习惯来。
连提醒文案，你也能改。久坐提醒、活动提醒、加到第几段……每条通知的标题与正文都可以自己写；再配上5套主题、提示音与振动开关，整套提醒是你自己的样子。
起身这件事，它可以帮你记。 开启智能检测后，手机识别到你在走动会自动暂停计时，回来坐下继续累计；统计页把每天的久坐与活动整理成一条作息时间轴，另有本周趋势 、本月与年度汇总，让你看得见自己一天里究竟是坐着多还是动着多。
起身之后，如果一时不知道做什么，可以试试「出拳训练」——用手机传感器测一测出拳 速度与力度，几秒钟一组。
更多玩法，由你来定义。