熬夜黑匣子

【熬夜黑匣子】是一款旨在斩断“报复性入睡拖延症”的纯离线自我量化工具。它专为深受熬夜困扰的都市白领、对白天绝对专注力有极高要求的人群（如考研党、程序员），以及排斥感性疗法的极客量身打造。

主要功能：
- 睡前切片记录仪：在你想熬夜放纵时启动正向计时，并在闭眼结束时强制弹窗要求录入具体消耗去向（如刷短视频、深夜焦虑），以此打破熬夜时的无意识状态。
- 睡眠剥夺账单：每天早晨通过极其醒目的红色收据展示前一晚主动透支的睡眠时间与累计的睡眠负债，并且必须长按“我已确认代价”按钮才能关闭该账单。
- 次日崩盘预测盘：利用本地算法绘制当天的 24 小时精力折线图，推演并标红因熬夜导致的下午“断崖式下跌”区域，同时给出强烈的行为干预警告（例如强烈建议禁止合并代码或审查合同）。
- 节制红利图：如果克制熬夜按时睡觉，次晨系统会发放绿色的“红利账单”，并在精力图表中划出额外的峰值专注红利区，鼓励用户将高难度任务安排在此时段。