减重小助手

减重小助手是一款专为减肥人群打造的专业体重管理工具，帮助用户科学管理体重、合理规划饮食、记录运动消耗，全方位追踪减肥进度。
主要功能：
体重管理
每日体重记录，支持历史数据回顾
BMI、BMR、TDEE等身体指标自动计算
体重变化趋势图，直观查看减重效果
设定目标体重，实时追踪完成进度
饮食记录
丰富的食物库，涵盖主食、肉类、蔬菜、水果等多种分类
支持拍照记录饮食，手动选择食物进行关联
按早餐、午餐、晚餐、加餐分类统计
实时计算每日热量摄入，与目标值对比
运动消耗
多种运动类型可选，包括跑步、游泳、骑行等
记录运动时长，自动计算消耗热量
运动历史记录，便于回顾运动习惯
数据统计
本周统计：体重变化、平均摄入、平均消耗、运动时长
热量趋势分析，掌握饮食规律
营养素摄入分布，关注蛋白质、碳水、脂肪比例
身体指标
BMI指数计算与健康评估
基础代谢率计算，了解身体能量需求
每日所需热量计算，制定合理饮食计划
体脂率记录与追踪
特色亮点：
纯本地存储，无需网络，保护隐私安全
界面简洁美观，操作便捷流畅
中文本地化，日期选择器全中文显示
数据可视化，趋势图表一目了然
无需复杂操作，每天简单记录，让减肥更科学、更高效、更容易坚持。