滑三下

滑三下是一款无需打字的状态记录工具。每天只需滑动三条滑条，就能留下能量、偏向、清晰度三个维度的读数；应用只做镜子、不做诊断，把事实安静地留在本机。

为什么做「滑三下」
很多人想回顾自己的状态起伏，却不愿写日记、也不想面对复杂标签。情绪类应用往往要求文字、标签甚至解读结论，录入摩擦高，很难坚持。滑三下换一种方式：用三次滑动完成无文字采样。低成本、低压力，让「每天看一眼自己」变得可以长期继续。

三轴，是什么

能量：从「低能量」到「高能量」，描摹此刻身心被唤醒的程度。
偏向：从「想独处」到「想社交」，道出此刻与世界相望或相离的心绪。
清晰度：从「清晰」到「混乱」，讲述此刻脑海是澄明还是雾起。
读数统一为 0–100 整数，界面常显数值，所见即所存。不做好坏评价，也不给出建议或诊断。

核心功能

今日：左右滑动三条滑条，保存或跳过；当日可更新覆盖。
情绪地图：日历三色圆点（大小对应 0–100），当月完成率、数据点列表与事实摘要。
汇总统计：近 7/30 日曲线（缺日留空、不补造）、完成率、分轴均值与分布、月度事实对比。
设置：提醒时间窗、跟随系统/深色模式、本机 JSON 备份恢复。
隐私与数据
所有采样仅存本机，不上传服务器；可随时备份、恢复，或删除应用清除记录。不做账号、不做云同步。

适合谁
想轻量记录身心状态但不愿写日记、希望用数据回看却反感被诊断贴标签、重视本机隐私的人。