Labday

有没有过这种时刻——
凌晨两点放下手机，发誓明天一定早睡；结果坚持三天就忘，最后连"到底有没有用"都说不清。
试过一堆打卡App，绿点攒了一排，日子还是老样子。

Labday想换个思路。
不用发誓改变一辈子，先做一场14天的实验。

写下你的猜测：如果我每天23点前睡，白天精力会不会更好？
定好要做的事和想看的指标，比如精力、专注度、睡眠质量。
之后每天打开，两秒就能打完卡。
顺手花十秒，给当天的状态打个分、写一句话。
好几个实验在同时跑也没关系，同一份状态只需要填一次。

等周期跑完，它会把你做到的日子和没做到的日子摆在一起。
做到的11天里，精力平均4.1；没做的3天，平均2.7。
数字不会替你下结论，但能让你看清变化。
你可以判断假设成不成立，写下最大的发现，再决定是纳入日常、换个方法再试，还是就此打住。
就算中途中断也没关系，每一次记录都会沉淀成结论，慢慢攒出一本只属于你的生活答案集。

不用逼自己立刻脱胎换骨。
先提出一个小问题，用十几天找一个属于自己的答案。
让改变从"我应该"，变成"我试过，我知道"。