Mind Space

是不是又加班到深夜，脑子转个不停却越躺越清醒？
翻开手机想冥想，耳机找不到、课程挑花眼，练了三天没反馈就放弃了。

打开就能练，不用戴耳机，不用选课程。
跟着呼吸圈慢慢吸气、缓缓呼气，三分钟也能完成一次练习。
练前花一秒点一点当下的心情、压力、专注和精力。
练完立刻看见变化——比如压力从4降到2，专注从2升到4。
不用硬撑着写长篇感想，标签、一句话、甚至空着都可以。
日历上的每一个小点，都是你给自己留白的证据。
翻到统计页，你会看见自己最适合在早晨练习，身体扫描最能让你放松。

它不催你打卡，不评判你走神，也不会用红色提醒你断签。
这里只是一个每天可以回来几分钟的地方，让你把飘走的自己，轻轻接回来。