Sleep助手

是不是总觉得自己睡不好，却不知道到底是咖啡喝晚了，还是睡前刷手机惹的祸？
去看医生想说说睡眠情况，翻来覆去也讲不清最近到底是什么状态？

早上起来点几下，30秒就能记完昨夜的睡眠情况，入睡起床时间、睡眠质量、当天有没有喝咖啡刷手机，选选就行不用打字。
日历一眼能看整月的睡眠好坏，哪天睡的香哪天熬了夜，用颜色标得清清楚楚，补记之前的记录也方便。
周/月/90天的统计直接给你算明白，平均睡多久、入睡时间规不规律，大数字加图表，不用自己费脑分析。
最懂你的是它会帮你找原因，你记的多了它能告诉你“睡前看手机的夜晚，你睡眠质量平均下降22%”，哪些行为拖垮睡眠哪些能帮你睡好，明明白白。
还有实用的睡眠小知识，什么时候不能喝咖啡、怎么快速放松入睡，想看随时能看。

不用搞复杂的设置，不用逼自己完成什么任务，就安安静静陪着你，把每一夜的睡眠摸得清清楚楚，慢慢把觉睡踏实。