肺净戒烟

肺净戒烟，是一款专注于肺部健康恢复追踪的科学戒烟应用。不同于传统戒烟工具，我们以"追踪恢复、量化进步"为核心理念，帮助您直观看到戒烟后身体每一天的积极变化。

肺部恢复追踪： 实时计算肺部恢复进度，从戒烟20分钟血压恢复到1年后肺功能显著改善，12个科学里程碑逐一解锁。进度条直观呈现恢复百分比，让坚持有据可查。

呼吸能力自测： 通过憋气计时评估当前肺功能水平，结果分为优秀、良好、一般、需加强四档。定期测试记录变化曲线，直观感受肺活量的逐步恢复。
运动耐力追踪： 记录快走、慢跑、骑车等运动时的呼吸困难程度变化。同样的运动越来越轻松，就是肺部恢复最好的证明。

戒断反应日历： 详细标注戒烟各阶段可能出现的生理反应及应对方案，从第1天到第12个月全程覆盖。了解当前阶段该注意什么，让戒烟之路心中有数。
体能恢复周测： 每周测试憋气时长、爬楼层数、快走时间和呼吸困难度四项指标，周周对比用数据说话，见证体能的稳步回升。

护肺饮食方案： 精选清肺食材、抗氧化食物和增强免疫的营养方案。科学食谱助力肺部修复，从餐桌开始呵护呼吸系统。

复吸风险预警： 基于戒烟天数、时段和场景智能分析当前复吸风险等级，标注高危触发因素并提供即时应对建议，帮助您在关键时刻守住战线。
呼吸环境测评： 6道问卷快速评估当前所处环境是否适合恢复期肺部，给出"可以待"、"注意改善"或"建议离开"的明确建议。

肺净戒烟，用科学数据记