专注抗拖延沙盒

是不是打开任务列表就头疼，越看越不想动，刷手机刷到半夜才慌神，一天啥也没干成？
别硬扛着逼自己自律了。再大的任务都能拆成一步就能做的小事，不用想着做完，先点个30秒启动试试。
哪怕只做30秒也算破冰成功，还能赚能量碎片。
专注越久赚的碎片越多，攒够了就能给自己的专注沙盒添树、盖房子，慢慢堆成只属于你的小世界。
忘了时间都花在哪也没关系，哪些任务拖了最久，哪次专注中途被打断，都明明白白给你列出来，不骂你，就帮你搞清楚问题在哪。
不用怕做不好，你只是需要先开始，而不是一下就做到完美。