认知行为自助练习册

情绪追踪与思维重塑

纯血鸿蒙 ★ 5.0 556 下载工具手机

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基本信息

应用IDC6917607172983022974

包名com.niukeli.rzxw

版本1.0.0

开发者重庆纽可利通讯科技有限公司

分类工具 / 工具

大小3.8 MB

价格免费

上架时间2026-06-02 19:51

更新时间2026-06-02 19:51

发布地区CN

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SDK / API Level 说明

最低SDK（minsdk）：12 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
目标SDK（target_sdk）：23 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
API Level（min_hmos_api_level）：50000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）

应用介绍

这是一款基于认知行为疗法（CBT）的离线自助练习工具。通过情绪记录、自动思维识别、认知扭曲检验、苏格拉底提问和行为实验等科学方法，帮助你觉察负面自动思维，重塑积极的认知模式。

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