柔道入门

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柔道知识全掌握,轻松入门

纯血鸿蒙 ★ 0 932 下载 工具 手机

基本信息

应用IDC6917602079815721588
包名com.roudao11.myapplication
版本1.0.0
开发者陈嘉炜
分类工具 / 工具
大小0.9 MB
价格免费
上架时间2026-04-11 11:40
更新时间2026-04-11 11:40
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
  • 最低SDK(minsdk):20 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
  • 目标SDK(target_sdk):20 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
  • API Level(min_hmos_api_level):60000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别(如 50000 = 5.0.0.0,50005 = 5.0.0.5,50101 = 5.0.1.1)

应用介绍

一款专为柔道零基础学习者打造的一站式学习平台,完整覆盖柔道技术、规则、礼仪、段位全维度知识,从 0 到 1 系统掌握柔道。
✨ 核心功能
1. 全维度柔道知识体系
技术教学
站立技术:系统拆解手技(大外刈、背负投、一本背负投等)、腰技等投技,标注日文原名,专业术语无压力
地面技术:涵盖固技、绞技、关节技等寝技,完整覆盖柔道核心技术
每日一技:每日推送专属技术(如巴投),碎片化学习,坚持练习
比赛规则
计分制度:详解一本、有效、效果等计分规则
比赛时间、获胜方式、禁止动作、处罚制度:完整赛事规则体系
裁判手势、比赛服装、比赛阶段:全流程规则科普,看懂柔道赛事
礼仪规范
柔道精神:解读柔道核心精神与文化内涵
鞠躬礼仪、道馆礼仪、比赛礼仪、安全礼仪:全场景礼仪规范
日常生活礼仪:将柔道礼仪融入生活,传递柔道精神
段位体系
段位详解:从白带(五级 - 四级)、黄带(三级 - 二级)、绿带(一级)到黑带(初段及以上),完整段位等级说明
色带等级:对应不同学习阶段,明确能力要求
升段须知:升段考核标准与要求,规划学习路径
扩展阅读
柔道简史:追溯嘉纳治五郎创立柔道的历史与奥运之路
著名柔道家:介绍历代宗师与传奇人物,领略柔道精神
场地与装备:道馆、柔道垫、道服等装备选择与使用
体重级别:赛事体重分级标准,适配不同参赛需求
2. 学习工具与互动
知识测验:55 题题库,每轮随机 15 题,检验学习成果,巩固记忆
分类学习:按技术、规则、礼仪、段位分类,结构化系统学习
收藏功能:一键收藏重点技术、规则,打造专属学习清单

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