糖尿病三餐食谱助手

本应用含五大功能模块（底部标签切换）：①食谱生成 ②膳食指南速查 ③饮食误区与谣言澄清 ④重大节假日饮食提醒 ⑤我的（依据/隐私/免责）。
《糖尿病三餐食谱助手》由浙江省湖州市双林人民医院内分泌科尹陆黎主任医师出品，是一款专为 2 型糖尿病患者打造的完全离线、纯本地计算的饮食健康宣教工具。

只需填写身高、体重、年龄、性别与工作/活动强度，选择所在地区（覆盖华北、东北、华东、**浙江湖州（浙北太湖）**、华中、华南、西南、西北等分区，湖州更细分到**吴兴、南浔、德清、长兴、安吉**五县本地菜——太湖三白、丁莲芳千张包、周生记馄饨、烂糊鳝丝、藏心鱼圆、南浔双交面、绣花锦菜、练市羊肉、德清早园笋、新市清汤鱼圆、长兴爊鸡、安吉竹林鸡与百笋宴等）、饮食嗜好（喜米/喜面/喜汤/喜辣/喜甜/清淡少盐）以及伴发疾病（高血压、糖尿病肾病、血脂异常、痛风/高尿酸、脂肪肝、冠心病），即可一键生成：

- 每日能量目标与三大营养素（碳水/蛋白质/脂肪）分配，并给出食物交换份数；
- 一日五餐（早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐）个性化食谱，每餐标注热量、食材搭配与克数；
- 全天营养小结表（能量、碳水、蛋白、脂肪、膳食纤维、食盐目标、进餐节奏）；
- 全套手绘食物简笔插画；选择湖州吴兴/南浔/德清/长兴/安吉任一县时，食谱顶部展示该县“代表菜”手绘配图（太湖三白·千张包、双交面·练市羊肉、早园笋·清汤鱼圆、爊鸡·银杏、竹林鸡·百笋宴），直观易识别；
- 膳食指南速查：《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则、糖尿病医学营养治疗要点、食物交换份（每份≈90kcal）与GI三档速查表；
- 饮食误区与谣言澄清：16 条门诊高频说法（无糖食品、南瓜降糖、胰岛素成瘾、食疗根治等）逐条给出基于指南的真相，可按分类筛选；
- 重大节假日饮食提醒：春节、元宵、清明、端午、中秋、重阳/国庆聚餐、婚宴酒席及节假日通用共 8 类场景的控糖要点与"重点避免"提示；
- 隐私合规：首次启动弹出《隐私政策与使用说明》，提供明确的"同意/拒绝"选项，拒绝后可退出应用，并可在"我的"页随时查看政策全文或撤回同意；
- 结合当地饮食风味与并发症的“适用与调整说明”，如肾病限蛋白、痛风限嘌呤、高血压低钠等。

工具依据《中国2型糖尿病防治指南(2024版)》《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022版)》《中国居民膳食指南(2022)》通用原则编写，界面配有手绘食物简笔插画，字号大、卡片清晰，方便中老年糖友自助使用。

重要提示：本应用为健康科普辅助，输出为一般性膳食参考，不构成诊疗意见，不替代医师或临床营养师的面诊处方，请结合血糖监测与用药情况遵医嘱调整。