简易倒计时器

跳操、练功、瑜伽……你的每一次锻炼，都不该被重新设定计时打断。‌

在家跳操要热身、燃脂、拉伸；
练功法要起势、行功、收功；
一组动作要重复10遍，今天练1分钟，下周要加到2分钟……
普通计时器只能设一个倒计时，一个动作练完就得伸手去调整，节奏全乱，状态全没。

「简易倒计时器」专为有流程的运动和练功而生——把你的一整套动作拆成多个步骤，设好时长，APP自动按顺序往下跑，每段结束用提示音提醒你切换。‌

✅ ‌多步骤串联，一套动作自动跑完‌
热身5分钟 → 主体20分钟 → 放松10分钟，步骤随意添加删除，一键启动全程自动切换，再也不用中途摸手机。

✅ ‌循环组，重复动作一次设好‌
平板支撑30秒×5组？八部金刚功每式重复6遍？把步骤放进循环组，设好次数自动重复，不用手敲一堆一模一样的计时项。

✅ ‌渐进增长，每天进步一点点‌
初级练功法、新手跑者、康复训练……从新手村起步，每天自动加时长，按自己设定的节奏稳步提升，直到达到目标时长。不用每天改数字，坚持就是胜利。

✅ ‌百日打卡，看得见的坚持‌
日历视图一眼回顾本月练了多少天；指定计时器专属统计，百日筑基进度条实时更新。连续打卡的数字，就是你最好的勋章。

从今天起，把计时交给APP，你只需要专注动作本身。‌

立即下载，开启你的第一段自动计时锻炼。