随形

随形是一款适配智能手表的离线瑜伽练习应用。应用内置216套瑜伽序列，涵盖拜日流动、战士力量、修复放松、晨间唤醒、肩颈舒展、髋部舒展、平衡专注、核心稳定和睡前安定等主题。每个体式均提供简明的动作说明与呼吸引导，并支持5分钟、10分钟和20分钟练习时长。
应用支持触屏与表冠滚动操作，界面针对手表圆形小屏进行适配。所有内容均内置于应用，无需注册、登录或连接网络。应用仅在本机保存隐私协议状态和上次选择，不收集或上传个人信息。
练习时请根据自身状态控制动作幅度。如出现疼痛、眩晕或明显不适，请立即停止。应用内容仅供日常练习参考，不替代专业瑜伽指导或医疗建议。