极简戒烟

极简戒烟，是一款以"最少操作、最大效果"为理念的科学戒烟工具。没有可爱动画，没有养成游戏，没有社交攀比。每个功能解决一个真实问题，每次操作不超过10秒。

戒烟存折： 像银行流水一样，每天自动入账你省下的钱。设定一个购物目标，看看多少天就能买到想要的东西。不抽烟不是牺牲，是在攒钱。

情绪色带： 每天1秒选一个颜色代表今天的状态。绿色是完全没想抽，红色是失守了。日积月累形成一条可视化色带，看着从红变绿就是最好的成就感。

克制力指数： 一个0到100的分数，像信用评分一样真实反映你当前的自控状态。分数会涨会跌，这才是人生。详细因子分析告诉你如何提分。

烟瘾急救： 烟瘾来了？按下SOS按钮，立刻获得一个30秒能完成的科学行动指令。深蹲、冰水、深呼吸——做完再看还想不想抽。系统记录哪些行动对你最有效。

专注计时： 科学证明烟瘾高峰只持续3到5分钟。打开极简圆环倒计时，看着时间一秒秒过去，你就赢了。可选3分钟、5分钟、10分钟。

极简复盘： 每周3个问题、2分钟回答。这周最大挑战是什么？最成功的一次抵抗在何时？下周给自己什么目标？结构化反思比写1000字日记更有效。

烟瘾记录： 每一次克制和每一次失守都被记录和分析。哪些场景最危险、什么时段最脆弱，数据比感觉更准确。

戒烟日记： 记录戒烟路上的心路历程，回看时才会发现自己走了多远。

极简戒烟。不逃避，不娱乐，直面问题，解决问题。用数据见证蜕变，用记录陪伴成长。