奇妙跳绳记

奇妙跳绳记 —— 用手机给自己数跳绳

【它能做什么】
不用手环、不用带传感器的智能跳绳，把手机放在合适的位置，它就能替你数。支持两种计数方式：
· 体感模式：手机立在身前，摄像头拍全身，通过人体骨骼动作判断起跳，适合在家、在客厅对着手机跳。
· 口袋模式：手机放进裤袋或腰包，靠运动传感器感受上下起伏来计数，不受光线和场地限制。
两种模式都不用额外设备，打开就能练。

【四种训练节奏】
· 自由跳：不限时间，跳到停为止，适合热身和随意练。
· 定时 1 分钟：一分钟内跳多少个，中考体测同款节奏。
· 间歇 Tabata：跳 30 秒、歇 15 秒，共 4 轮，屏幕上会提示当前是「跳」还是「歇」。
· 考级：按最快节奏分级（S / A / B / C），给自己的速度一个参考。

【训练时看得到的数据】
大号数字实时显示当前计数，旁边是实时频率（每分钟个数）、剩余时间、当前灵敏度档位。
体感模式还会提示三种状态：正在启动摄像头 / 未检测到人体 / 识别中，方便判断是站位、光线还是识别的问题。
语音报数默认开启，每 10 个报一次（如「30 个了，节奏很稳」），用的是系统离线语音，不会上传任何文字；不想听可以在「我的」里关掉。

【练完之后】
结算页给出本组次数、频率、平均频率、时长、估算消耗、中断次数，并给出评级和一句针对性建议。记录自动存在本机，下次打开还在。

【数据与目标】
· 今日完成数与每日目标进度环
· 连续打卡天数、历史频率、累计次数与组数
· 最近 7 天柱状图、最近几组训练明细
· 每日目标可设为 500 / 1000 / 1500 / 2000 / 3000 个

【可以按自己的习惯调】
· 识别灵敏度：宽松（轻跳也计数，适合新手）/ 标准 / 严格（只计明显起跳，快跳少误记）
· 摄像头：前置或后置，看你怎么摆手机方便
· 外观：日间纸白配色 / 夜间深墨配色，白天户外和晚上室内都能看清
· 本机能力检测：一键检查这台设备是否支持体感，不支持会明确告诉你改用口袋模式

【关于隐私】
本应用不申请网络权限，没有任何联网行为。摄像头画面只在设备本地处理，不录制、不保存、不上传；训练记录仅保存在本机应用沙箱内，卸载即清除。

【适配】
支持手机与平板，横竖屏都能用；平板宽屏下内容自动居中，不会把卡片拉成一条长线。

【说明】
· 体感模式依赖设备的人体骨骼识别能力，部分机型不支持，此时会自动提示并建议使用口袋模式，口袋模式全机型可用。
· 本应用是运动计数工具，不提供医疗建议，估算消耗仅供参考，训练请量力而行。