自律戒瘾

自律戒瘾是一款面向学习、工作、午休与夜间休息的本地专注工具。你可以为不同场景建立休息时段，或随时开启一段专注；在时段生效期间，所选应用将由系统限制启动，帮助减少反复打开应用带来的干扰。

主要功能：
1. 多个休息时段：分别设置午休、夜间睡眠、运动或其他固定休息时间，并选择每周生效日期。
2. 专注计时：按需要设置专注时长，适用于学习、工作和阅读等场景。
3. 两套独立列表：休息列表与专注列表分开管理，点击即可进入系统应用选择器。
4. 始终允许：提前保留电话、出行等必要应用，避免关键工具受到限制。
5. 闹钟管理：为休息结束设置提醒，也可单独添加、编辑和关闭闹钟。
6. 本机统计：查看休息契约与专注的完成记录，了解自己的执行节奏。
7. 强约束契约：开始前清楚确认，生效后不提供提前结束或临时放行。

自律戒瘾无需注册账号，不含广告、云同步和第三方分析。计划、应用选择、闹钟与统计数据均保存在本机。

卸载说明：
如需卸载，请先打开“设置”页，进入“系统恢复”→“卸载说明与清理”，点击“清理并准备卸载”。应用会停止当前休息或专注，删除本应用创建的限制策略和闹钟，并撤销屏幕时间授权；显示清理完成后，返回桌面长按“自律戒瘾”图标，使用系统卸载功能完成卸载。